Вокруг этого явления сложилось столько слухов и домыслов, что пытаться разобраться в этом может только сумасшедший. Так что вот он я. Приступим.
Общепринято называть сонным параличом состояние, наступающее при засыпании или пробуждении, когда сознание не может управлять телом (кроме движений глаз).
И я был бы, в принципе, не против, если бы определение этим и ограничивалось. Но нет, в него также входит наличие разнообразных галлюцинаций- зрительных, тактильных и прочих, а также чувство страха +еще какие- нибудь условия, которые каждый прикрепляет ему сам по себе, в зависимости от опыта нахождения или слухов (если опыт отсутствует).
Несмотря на то, что с медицинской точки зрения сонный паралич -это механизм, который отключает управление опорно- двигательным аппаратом на время быстрого сна (фаза БДГ), в такой терминологии использовать его считаю затруднительным, так как сознание с ним не сталкивается- тело лежит неподвижно (исключение- лунатизм), а сознание пребывает во сне. А вот состояние «сбоя программы», когда тело уснуло, но воспринимается, и не контролируется сознанием- довольно интересное. В частности (по описаниям, медицинских сведений не находил) сознание при СП (общепринятое сокращение) работает быстрее, чем при бодрствовании- дыхание ощущается либо отсутствующим, либо очень замедленным, то же и с сердцебиением.
Отсутствие согласия в терминологии среди тех кто добровольно или не очень испытывает СП приводит к многочисленным баталиям с поломанный копьями и по сей день. Само явление паралича вроде не подвергается, а вот сопутствующие феномены- весьма. Например, галлюцинации, сопутствующие явлению называются «осознанным сном», и «сном наяву», и еще много как. Время есть попкорн наступает, когда галлюцинации переходят в ОС или люцидный кошмар (то есть, когда сознание начинает ощущать не физическое тело, а воображаемое)- тут согласия даже близко нет, поэтому дебаты особенно доставляют.
То есть, засыпает человек себе, мышцы парализуются, тело чувствуется (что не соответствует нормальному процессу засыпания). Часто описывается, что глаза открыты, но проверить данное утверждение зачастую не представляется возможным. Начинаются галлюцинации на разные темы- вокруг происходит всякий ужас (обратного не описано, хотя, в теории, возможно), усугубляющийся тем, что встать невозможно, равно как и вообще пошевелиться. При этом на реальные ощущения накладываются фантомные боли, изображения и прочее, даже сигналы от вестибулярного аппарата. Пока все соответствует классическому описанию. Но затем, в процессе прохождения сюжета, человек куда- то убегает, проваливается, взлетает- в общем, двигается и чувствует движение. На вопросы «как, паралич же» внятных ответов ни у кого не находится, разве что начинаются дебаты на темы «а наверное, это был ОС/ВТП/астрал».
Итак, сам паралич мышц, наступающий в фазе БДГ, никак не ощущается и происходит в 99,..% случаев, кроме лунатизма. Занимаясь осознанными снами с ним можно встретиться при:
- резком пробуждении из сюжета сна. При чем, "выброс", как правило, не приводит в СП, потому как задействует стандартный механизм пробуждения, а вот самостоятельное намеренное пробуждение может произойти и тогда, когда тело к этому еще не готово и полностью обездвижено (так как предполагается, что фаза БДГ будет продолжаться).
-неполном входе (попытке входа) в сон с сохранением осознанности. Сонный паралич- один из этапов засыпания, когда сознание уже не должно быть активно- протискивая его глубже в сон мы застаем все этапы засыпания- в том числе и СП. Но при полном входе СП может и вообще не ощущаться- так как в норме часть сознания переходит в эмуляцию, а не остается с телом.
В общем случае можно сказать- СП- признак того, что вы действуете неправильно (если не добиваетесь его специально).