Наверняка многие в попытках понять, что именно за якорь имеют в виду авторы многих техник, перерыли гигабайты интернетов и не нашли ничего путного- ибо определений и используемых контекстов множество, и каждый настаивает, что вот это- правильное. На самом деле, штука эта довольно простая- настолько, что для объяснения зачастую приходится всё усложнять.
Якорь- это продвинутый вариант рефлекса. Если рефлекс- понятие больше физиологическое, то якорь его психологический аналог. При этом, якорь имеет большее разнообразие как по спектру стимулов, так и по вариантам возможных ответных рекаций. При этом основная цель создания якоря и рефлекса одна- создать некую программу действия в ответ на внешний раздражитель. И если у собачек Павлова звонок вызывал рефлекс слюноотделения (вроде не путаю, давно читал), то якорь может активироваться от более абстрактных вещей- например, определенной ситуации или комплекса условий, воздействующих в совокупности или в определенном порядке.